Cum curățați limfa acasă

Sistemul limfatic uman este strâns legat de sistemul circulator, completându-l și interacționând cu acesta. Lichidul care circulă în vasele limfatice se numește limfă. Mișcarea este lentă, cu presiune mică. Limfa îndeplinește funcții importante: îmbogățește lichidul țesutului cu celulele imune, se transportă în fluxul sanguin și participă la procesele metabolice. Îndepărtează toxinele și toxinele din structurile țesuturilor.

Sistemul limfatic este format din următoarele componente:

• Nave (inclusiv capilare, trunchiuri și conducte).
• Nodurile.
• Țesuturi și organe (amigdalele, splina, timusul, țesutul limfoid al intestinului etc.).

Participând la procesele vieții, sistemul limfatic este supus zăpezii. De aceea, sunt solicitate diverse metode de curățare a limfei acasă.

Când și de ce trebuie să-mi curăț sistemul limfatic

Viteza redusă a circulației limfatice contribuie la întârzierea toxinei și a substanțelor toxice, „înfundarea” canalului limfatic. Situația este agravată de inactivitatea fizică, condiții adverse de mediu, tulburări metabolice, obezitate, obiceiuri proaste.

Factorii negativi contribuie la deteriorarea prematură a organismului, prin urmare, tehnicile de vindecare devin urgente, iar printre ele se numără curățarea sistemului limfatic.

Semne care indică necesitatea organismului de curățare a limfelor:

• Edem în diferite părți ale corpului.
• Amortețe și disconfort la nivelul membrelor.
• Scăderea elasticității pielii, aspectul cavităților și tuberculilor.
• O schimbare bruscă a greutății corporale, obezitate.
• Apariția unor dureri de cap frecvente.
• Sindromul de oboseală cronică
• Prezența tulburărilor metabolice (diabet, guta etc.).
• Imunitatea slăbită, apariția acneei, exacerbarea bolilor cronice.

Curățarea limfatică este de dorit în timpul formării corpului, scăderii în greutate, întineririi, procedurilor de detoxifiere.

Pregătire și precauții

Majoritatea metodelor de curățare sunt sigure, rapide și eficiente, dar unele proceduri au contraindicații pentru boli grave. Acest lucru necesită consultarea prealabilă cu medicul dumneavoastră.

Contraindicațiile absolute ale procedurii sunt:

• Boli maligne;
• Procese trombotice acute în organism;
• Insuficiență cardiacă sau renală;
• Boli infecțioase în stadiul acut;
• Sarcina.

Pentru a exclude contraindicațiile, este obligatoriu să faceți un examen medical: măsurați tensiunea arterială, verificați pulsul și faceți teste generale de sânge și urină. Acest lucru va evita surprizele neplăcute.

Metode populare eficiente

Metodele populare de curățare a limfaticelor au apărut cu mult înainte de descoperirea sistemului limfatic. Oamenii au cunoscut proprietățile vindecătoare ale acestor metode pentru diferite afecțiuni, dar relația lor cu limfa a fost dezvăluită mai târziu.

Plante medicinale

Există plante, infuzii și decocturi care contribuie la purificarea vaselor de sânge. Este vorba despre sabru, maghiran, sorel, sunătoare, salcâm, urzică, castan de cal și multe altele.

Pregătiți o colecție pe bază de plante din flori de salcâm alb, anghinare, tulpini și frunze de galbenă, frunze de urzică, cimbru, maghiran, sunătoare, inflorescențe de salvie și frunze de coada de cal. Tăiați și amestecați toate aceste plante aromatice, faceți-le o infuzie. Se toarnă un pahar cu apă clocotită peste o lingură din masa rezultată, se strecoară și se bea în porții mici. Luați un pahar pe zi.

O altă modalitate este să folosiți o infuzie de rădăcini de păpădie: 2 lingurițe de rădăcini tocate se toarnă cu un pahar cu apă clocotită. Se fierbe 5 minute, se insistă o oră. Infuzia se bea de trei ori pe zi înainte de masă.

Sucuri naturale

În acest scop, ajutați sucurile de citrice: grapefruit, lămâie și portocale. Datorită acizilor și vitaminelor organice naturale, acestea contribuie la activarea proceselor de drenaj limfatic.

Procedura începe dimineața și se desfășoară după cum urmează: luați sucul de 4 grapefruits, 3 lămâi și 5-6 portocale. Se diluează cu un litru de apă și se bea câte un pahar în fiecare oră până se termină. Pregătim din nou sucul și repetăm ​​procedura.

Continuăm trei zile. Seara, mai puteți face o clismă de curățare. La câteva zile după procedură, este indicat să consumi alimente vegetale.

Usturoiul, ceapa și lămâia

Usturoiul, ceapa și lămâia sunt utilizate pe scară largă în diverse rețete de medicină tradițională. Pentru a curăța vasele sistemului limfatic, se ia împreună cu coaja un bulb, un cap de usturoi și o lămâie. Ingredientele se toacă mărunt, se amestecă, apoi se toarnă într-un litru de lapte clocotit. Bulionul fierbe timp de câteva minute (laptele este ondulat când se adaugă lămâie). Se filtrează rezultatul, se răcește și se bea jumătate de pahar dimineața și seara, cu o jumătate de oră înainte de mese. Păstrați-l la frigider. Durata internării este de 3-4 zile, iar în aceste zile trebuie să evitați produsele lactate.

Curățarea limfei tibetane

Reteta se bazeaza pe utilizarea de tincturi de alcool de sucuri de rostopasca, mar, morcov si sfecla. Celandina este trecută printr-o mașină de tocat carne și suc stors din ea, filtrând. Se amestecă 70 ml alcool și 450 ml suc. În prima zi, luați 1 picătură înainte de micul dejun, 2 picături înainte de masă și 3 picături înainte de cină. Apoi, adăugați zilnic câte 1 picătură la fiecare doză. După ce a ajuns la doza de dimineață de 15 picături, cantitatea de tinctură este redusă în ordine inversă, aducând la 1 picătură. Pe lângă tinctura de rostopască, sucul de morcov-mere este amestecat cu sfeclă în proporție de 4: 1, se beau cu 150-200 ml înainte de masă.

Saună sau baie

De multă vreme, o saună cu mătură de urzică, o saună cu o baie de aburi și o piscină, o baie turcească și așa mai departe au intrat de multă vreme. Pot diferi între diferite națiuni, dar un lucru le unește - procedurile termice îmbunătățesc circulația sângelui, metabolismul și îmbunătățesc drenajul limfatic.

Pentru a obține efectul, procedurile se repetă de mai multe ori pe săptămână, timp de o lună. Rezultatul va fi mai bun dacă compensați pierderea de lichid nu cu apă obișnuită, ci cu sucuri proaspete.

Alunecare de sânge și lipitori

În cele mai vechi timpuri, sângerarea s-a făcut din orice motiv - împotriva migrenei, a durerii corporale, a oboselii, a slăbiciunii și a iritabilității crescute. Acum această metodă este rar folosită, deoarece arsenalul agenților terapeutici din medicament s-a extins semnificativ. Cu toate acestea, sângerarea rămâne o metodă eficientă. Prin eliminarea o parte din sânge, tensiunea este eliminată din sângele și canalele limfatice, iar sângele este reînnoit și reînnoit.

Tehnic, curgerea sângelui se realizează în diverse moduri: prin perforații de injecție, incizii superficiale ale pielii sau folosirea lipitorilor medicale. Utilizarea lipitorilor - hirudoterapie - o metodă eficientă, deși neplăcută. Lipitorii eliberează substanțe în sânge care contribuie la diluarea acestuia, îmbunătățind astfel microcircularea, fluxul limfatic și metabolismul țesutului.

Metoda de curățare limfatică Butakova

Autorul acestei tehnici este O.A. Butakova - oferă un curs de tratament limfatic folosind preparate naturale: comprimate cu rădăcină de lichior, apă de coral, alge brune, capsule ActiVin (suplimente alimentare), complex de vitamine și minerale Altimeyt, preparate de anghinare și probiotice.

Există mai multe modele de consum de droguri, voi considera unul dintre cele mai populare.

1. Se dizolvă comprimatul rădăcină de lichior în jumătate de pahar cu apă. Bea de trei ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese.
2. După 15-20 de minute, bea un pahar cu apă de coral.
3. După 3 ore, luați preparatul de alge brune. Adsorbește substanțele toxice și le împiedică să reintre în limfă.
4. Luați o pastilă de anghinare (pentru a curăța conductele biliare).
5. Utilizați medicamente ActiVin, Altimeyt și probiotic conform instrucțiunilor.
6. Cursul durează 10 zile.

Instrucțiune video

Curățarea limfei Walker

Apa curată congelată (2 litri), cu puțin timp înainte de începerea procedurii este dezghețată. Apoi, pregătiți 900 ml suc din grapefruits proaspeți, aceeași cantitate de portocale proaspete și 200 ml suc de lămâie. Totul este amestecat.

Dimineața, pe stomacul gol, fac o clismă de curățare, adăugându-i o lingură de oțet de cidru de mere. Apoi, faceți un duș sau baie fierbinte, după care beți 200 ml din amestecul preparat. După aceasta, transpirația profuză și dorința de a goli intestinele, de multe ori - scaune libere. Apoi beau 100 ml amestec la fiecare jumătate de oră până se termină. Exact aceeași procedură se repetă în a 2-a și a 3-a zi.

Preparate și tablete farmaceutice

Există multe medicamente, a căror utilizare ajută la curățarea canalului limfatic.

Rădăcina de licor menționată în descrierea metodei O.A. Butakova, conține o serie de substanțe biologic active care îmbunătățesc fluxul limfatic, circulația țesuturilor, au efect antiinflamator, diuretic, laxativ, învăluitor. Enterosgel, care este adesea folosit cu rădăcina de lichior, are un efect absorbant și detoxifiant. Comprimatele cu carbon activat au proprietăți similare.

Există o relație strânsă între curățarea intestinelor și limfa. În acest scop, sunt de asemenea utilizate laxative, de exemplu, sulfat de magneziu. Când este administrat oral, medicamentul are efect coleretic și elimină sărurile de metale grele din intestine.

Pentru a normaliza fluxul limfatic, se folosesc flebotonici: detralex, troxevasină, venosmil, venoruton, etc. Prin întărirea pereților venelor, capilarelor limfatice și venoase, aceste medicamente previn congestia limfatică și apariția edemului periferic.

La curățarea limfei, terapia cu vitamine poate fi folosită. Vitaminele C, E, grupa B îmbunătățesc procesele metabolice din organism, crescând semnificativ eficacitatea procedurilor medicale.

Exercițiu și masaj pentru curățarea limfei

Îmbunătățirea fluxului limfatic contribuie la înot și la jogging. Cei care preferă să facă exerciții fizice acasă au, de asemenea, metode eficiente.

Gimnastica pentru capilare stimulează circulația limfatică după metoda Nișei: culcat pe spate, ridică brațele și picioarele perpendiculare pe podea și scutură-le timp de câteva minute. Aceste exerciții îmbunătățesc fluxul limfatic, întăresc capilarele și stimulează circulația sângelui.

Un alt complex care are efecte benefice asupra circulației limfatice: culcat pe spate și ridicarea membrelor perpendiculare pe podea, încordarea periodică și relaxarea mușchilor timp de 3-5 minute. Un alt exercițiu este bicicleta.

Masajul de drenaj limfatic poate fi efectuat în paralel cu exerciții fizice. Se bazează pe mai multe principii:

• Masează de la periferie spre centru (de la degete și degetele de la picioare - până la șolduri, umeri etc.).
• Mișcările de masaj trebuie făcute cu un anumit efort, de parcă „stoarce” edemul (prea mult efort poate da un efect negativ).
• Nu puteți masa locația ganglionilor limfatici.
• Masând membrele, ar trebui să le ridicați ușor.
• Nu este necesară preîncălzirea musculară.

Cum se curăță limfa în saloanele de înfrumusețare și în medicină

Curățarea limfei la domiciliu necesită mai puțin timp și bani decât vizitarea unor centre specializate de înfrumusețare și sănătate. Pentru o mai mare eficacitate, puteți combina metodele de acasă cu procedurile din salon sau într-o unitate medicală.

Gama de servicii profesionale este variată și poate include următoarele proceduri:

• Masaj de drenaj limfatic.
• Masaj anticelulitic.
• Un masaj hardware care are un efect profund asupra fluxului de limfe, sânge și procese metabolice în țesuturi.
• Spălarea intestinală - hidrocolonoterapie - curățarea organismului de toxine, ajută la descărcarea sistemului limfatic.
• Tratamentul leech (hirudoterapie).

Combinarea metodelor la domiciliu cu vizitarea unui specialist competent în domeniul frumuseții și sănătății va ajuta la asigurarea unui rezultat pozitiv chiar și în cazuri avansate.

Dieta specială și nutriția

Alimentația corectă contribuie la curățarea blândă a sistemului limfatic. Se recomandă respectarea unei diete la câteva zile după orice proceduri de curățare. Acest lucru ajută la consolidarea rezultatului și la realizarea efectului de durată.

Produse recomandate:

• Fructe și fructe proaspete (avocado, afine, fructe citrice).
• Legume (sfeclă, morcovi, frunze verzi).
• Algele marine.
• Seminte de in, ulei de in.
• Nucile și migdalele.

În fiecare zi trebuie să bei 5-6 pahare de apă pură, să bei ceaiuri din plante. Evitați mâncarea rapidă, carnea afumată, murăturile, alimentele dulci, grase, făinoase, băuturile carbogazoase.

Sfaturi utile

Starea sistemului limfatic este o reflectare a sănătății. Pentru a-l susține este necesar să se normalizeze modul de viață, de muncă, de odihnă și de nutriție. O poziție de viață activă, jucând sport, activități frecvente în aer liber, consumul de alimente naturale, renunțarea la obiceiuri proaste - toate acestea contribuie la o bună dispoziție, vitalitate și capacitate de muncă.

Există multe metode de curățare a sistemului limfatic și recomandări pentru îmbunătățirea acestuia. Ce mod de a alege depinde de mulți factori: natura tulburărilor, cauzele apariției, simptomele dominante, prezența factorilor de viață negativi, boli concomitente, alimentație obișnuită etc.

Urmărește videoclipul: Curatirea Sistemului LIMFATIC . Cheia sanatatii tale (Noiembrie 2024).