Este posibil să oferiți unui copil o lămâie și când să încercați introducerea sa în dietă?

Pentru fiecare părinte, este important ca copiii lor să consume numai alimente sănătoase și sănătoase. Lamaia este plină de vitamine și minerale.

Proprietățile benefice ale fructului sunt recunoscute atât de reprezentanții medicinii oficiale, cât și de cunoscătorii naționali. Fructele citrice sunt bune pentru copii? Când să începeți să le luați? Lămâile pot provoca daune semnificative organismului?

Vă oferim să vă familiarizați cu avantajele și contra contra consumului de lămâie, precum și să învățați șase rețete de medicamente alternative care vă vor ajuta să faceți față răcelilor, vărsăturilor și altor boli.

La ce vârstă pot mânca?

Când pot oferi unui copil o lămâie pentru a încerca, este posibil ca un copil să aibă până la un an și ce anume este permis să mănânce fructe? De la 6 luni, puteți oferi copilului dvs. să încerce sucul de lămâie diluat cu apă cu adăugarea de zahăr. Dacă după test nu există semne de alergie sau stare de rău, de la 8 luni începe să introducă lamaia ca aliment complementar. La această vârstă, copilul este capabil să facă distincția între un gust acru, dar acest lucru nu înseamnă că îi va plăcea.

Dacă copilul este predispus la reacții alergice, amâna începerea degustării de lămâie până la 3-5 ani. De asemenea, rețineți că poate apărea o intoleranță completă la corpul fructului.

Proprietăți utile

Compoziția chimică

Lămâia conține o cantitate mare de vitamine și minerale, atât în ​​pulpa fructului, cât și în coajă. Fructele sunt saturate cu elemente alcaline, cum ar fi:

• potasiu (163 mg);
• calciu (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• magneziu (12 mg);
• sodiu (11 mg);
• sulf (10 mg);
• zinc (0,13 mg).

De asemenea, inclus:

• vitamina A (2 mcg);
• Vitaminele B (0,33 mg);
• vitamina C (40 mg);
• vitamina P (0,2 mg);
• Vitamina E (0,2 mg).

Lamaia include până la 8% acizi organici și până la 3% zaharuri. Unul dintre constituenții lămâii este acidul citric. Stimulează producerea de suc de lămâie, este implicat în reacțiile metabolismului de grăsimi, carbohidrați și proteine. Printre elementele utile se numără terpenele, pectina, taninul. Într-o lingură de coajă de o lămâie conține 13% din aportul zilnic de vitamina C, iar în sucul de o lămâie - 33%.

Indicații de utilizare

• Acidul citric crește pofta de mâncare, ceea ce este util pentru bebelușii care nu doresc în mod constant să mănânce.
• Substanțele de pectină garantează eliminarea metalelor grele din organism.
• Vitaminele A și C protejează împotriva numeroșilor microbi și viruși, acționează ca protecție pentru organism.
• Sucul de lămâie este bun pentru sistemul cardiovascular și funcția rinichilor.
• Vitamina D este considerată necesară pentru corpul copilului, afectează favorabil dezvoltarea corectă a copilului, protejează împotriva rahitismului și întărește imunitatea instabilă a copiilor.
• Util pentru boli precum amigdalita cronică, faringită, stomatită.

Efecte secundare și precauții

Contraindicații

Cu toate proprietățile benefice menționate, lămâia are încă un efect dăunător asupra sănătății. Totuși, el aparține familiei de citrice, care sunt adesea alergeni puternici.

Pediatrii nu recomandă o lămâie pentru mâncare, deoarece un exces de acid citric este dăunător stomacului și intestinelor copiilor. De asemenea, o cantitate suficientă de acizi din fructe din produs determină un efect negativ asupra smalțului dinților.

Pentru procesele inflamatorii care apar în organism, utilizați lămâie la primul semn de inflamație. În caz contrar, utilizarea de lămâie va intensifica iritația care a apărut, va agrava durerea, va opri procesele de vindecare a rănilor hemoragice.

Limitări și precauții

Dacă apare o reacție alergică la lămâie, merită oprit consumul acesteia. Trebuie înțeles că, dacă părinții bebelușului sunt predispuși la reacții alergice, ba mai mult la citrice, atunci copilul este cel mai probabil să aibă alergie. doar după primul aport de lămâie, pe pielea din jurul buzelor poate apărea o erupție cutanată care nu are legătură cu o reacție alergică. În acest caz, este necesar să faceți o pauză în utilizarea produsului timp de 3-5 zile.

Pentru ca fructele să nu distrugă smalțul dinților și să nu provoace iritarea tractului gastrointestinal, nu vă implicați în consumul de lămâie. În cantități mici, sucul de lămâie și lămâie sunt bune pentru sănătate și nu vor dăuna organismului în niciun fel, ar trebui să știți și să înțelegeți măsura.

Cum să intrați în dietă?

Copiii de la șase luni să adauge 3-5 picături de suc de lămâie în ceai sau compot, apoi, dacă starea de sănătate nu s-a agravat, creșteți doza în limite rezonabile.

Copiii mai mari sunt invitați să încerce citricele ca alimente complementare, tăiate în segmente mici. Există o mare probabilitate ca copilului să îi placă gustul fructelor, deoarece receptorii de pe limba copilului sunt slab dezvoltați și nu simt pe deplin gustul lămâii. Dacă, până la urmă, gustul acru de citrice nu este plăcut pentru un copil, puteți presăra feliile feliate cu zahăr. Zahărul va preveni excesul de acid și va ajuta la îmbunătățirea palatabilității.

Consumul de medicamente

Fiecare gospodină este în măsură să pregătească următoarele rețete simple din lămâie pentru a preveni diverse boli.

Din răni în gură

Dă-i bebelușului să mestece 1-2 felii mici de lămâie. Nu mai este necesar, deoarece acidul citric în acest caz va deteriora smaltul fragil. Dacă această metodă nu ajută să scapi de răni, vă recomandăm să consultați un medic.

Pentru consolidarea imunității

Beneficiile și efectele lămâii asupra sistemului imunitar au fost deja descrise. Dacă adăugați miere și ghimbir, rezultatul va fi copleșitor.

Există o rețetă simplă:

1. luați rădăcina de ghimbir decojită (2 buc.);
2. se adaugă miere proaspătă (aproximativ 400 grame) și 2 lămâi cu o coajă subțire.

Folosim amestecul rezultat în interior, puțin câte puțin. Amestecul preparat este suficient timp de două săptămâni.

Pentru dureri în gât

Dacă simțiți dureri în gât, clătiți gâtul cu suc de lămâie. Pentru a face acest lucru, strecurați un sfert de lămâie și adăugați 150 ml de apă. Gargarează cu soluția rezultată o dată pe oră. După câteva zile, copilul va simți alinare.

Cu o raceala

La primul semn de răceală, pregătiți un amestec de lămâie, unt și miere:

1. se toarnă lămâie peste apă clocotită, apoi se răsucește printr-o mașină de tocat carne;
2. se adaugă 100 g de unt înmuiat și 1 lingură de miere în masa rezultată;
3. amestecați bine și obțineți o masă omogenă, pe care o folosim pentru a face sandvișuri.

Apropo, este mai bine să acordați preferință pâinii maro.

De la vărsături

Pentru vărsături cauzate de indigestie, amestecați o jumătate de linguriță de suc de lămâie cu o linguriță de miere naturală. Un astfel de instrument va ajuta la ameliorarea vărsăturilor.

Împotriva diareei

Diareea în rândul copiilor mici este o întâmplare frecventă, dar în niciun caz inofensivă. Dacă copilul este chinuit de diaree, este important să aveți grijă de restabilirea echilibrului apă-sare. Acest lucru se poate face cu suc de lămâie diluat. Pentru a face acest lucru, amestecați într-un pahar o lingură de suc, un vârf de sare și zahăr. Dă-i copilului soluția pregătită în porții mici, o linguriță.

Lamaia este un depozit de vitamine și minerale sănătoase. Cu toate acestea, nu fii fanatic în ceea ce privește consumul acestui fruct. Pentru sugari, este contraindicat, copiii mai mari pot fi introduși treptat în alimentele complementare și monitorizează îndeaproape reacția organismului. Medicii sfătuiesc să înceapă o programare între 8-10 luni.

Lamaia previne dezvoltarea racelilor grave, stimuleaza imunitatea si ajuta la prevenirea tulburarilor gastrointestinale. Nu va provoca daune tangibile, cu doza corectă, lamaia, ca orice medicament, este utilă. Nu vă temeți să o utilizați în scopuri medicinale, dar amintiți-vă, dacă apar cele mai mici semne de alergie sau alte tulburări, încetați să luați lămâie și consultați un medic.