Standarde standard pentru înălțimea scaunului, alegerea parametrilor optimi

Un scaun este o piesă de mobilier care ar trebui să fie la fel de confortabilă pentru a lucra, relaxa, mânca. Dar întrebarea nu este doar în confort, poziția necorespunzătoare a corpului atunci când stă poate provoca boli ale coloanei vertebrale, poate afecta aprovizionarea cu sânge la toate organele, poate provoca senzații de durere și oboseală. De aceea, unul dintre principalele criterii este înălțimea scaunului, care trebuie selectată ținând cont de o serie de puncte importante. În acest concept, nu este încorporată numai distanța de la podea la orizontala superioară, ci și raportul dintre înălțimea scaunului, cotiere, spătar.

Importanța dimensiunilor atunci când alegeți mobilierul

În primul rând, ar trebui să decideți dacă mobilierul este achiziționat pentru o anumită persoană (de exemplu, la biroul copilului sau în sala de teatru). Dacă da, atunci tenul său trebuie să fie luat în considerare. Dacă utilizează scaunul diferit, se iau în considerare parametrii medii. În același timp, nu numai înălțimea persoanei este importantă, ci și lungimea picioarelor, jumătatea superioară a corpului, înălțimea și designul mesei.

Dimensiunile selectate incorect ale scaunului pot provoca dureri la nivelul coloanei vertebrale, deficiențe de vedere, oboseală rapidă în timp ce stai pe el. Dacă picioarele nu ajung la podea, se strecoară arterele femurale, care furnizează sânge la extremitățile inferioare. Drept urmare, o persoană are amorțeală a picioarelor și, ulterior, dificultăți de mers. Un scaun prea înalt face necesar ca o persoană așezată să se aplece, să îndoaie coloana vertebrală pentru a-și apropia ochii de masă.

Dacă, dimpotrivă, scaunul este prea scăzut, atunci aterizarea unei persoane face ca mușchii spatelui să fie în tensiune constantă, ridicând corpul cât mai sus.

Poziția corectă a corpului pe scaun

Indicatorii ideali atunci când stai pe un scaun sunt următorii parametri:

• capac de masă scos din ochi cu 30 cm;
• picioarele la genunchi trebuie să fie îndoite în unghi drept și să stea pe podea cu piciorul întreg, iar genunchii ar trebui să fie deasupra bazinului;
• sprijinul trebuie să fie prezent în regiunea lombară, astfel încât mușchii să nu fie în stare de tensiune;
• adâncimea scaunului trebuie să se asigure că nu există presiune sub genunchi;
• distanța de la genunchi până la interiorul blatului mesei nu trebuie să fie mai mică de 10-15 cm;
• mâinile întinse pe blatul mesei nu trebuie ridicate.

Pentru ca locul de muncă să nu fie aglomerat, iar ochii să nu se încordeze atunci când căutați obiectele potrivite, masa trebuie să aibă o lățime de cel puțin 50 cm.

Când stai, torsul superior nu trebuie să fie înclinat înainte sau înclinat înapoi. Este mai bine atunci când axa spatelui este în unghi drept față de scaun. Cu toate acestea, atunci când apare un sentiment de oboseală, o persoană ar trebui să poată să se sprijine pe spate pentru a se odihni.

Standarde standard

În Federația Rusă, există standarde de stat pentru mobilier de uz casnic (GOST 13025.2-85). Pentru scaune și scaune de lucru, sunt reglementate următoarele dimensiuni standard:

• adâncimea scaunului - pentru un scaun 360-450 mm, scaun de lucru - 400-500 mm;
• înălțimea inflexiunii din spate de pe scaun - 165-200 mm;
• lățimea scaunului - cel puțin 360-450 mm pentru un scaun și 400-500 mm pentru un scaun de lucru.

Dimensiunile recomandate ale scaunului conțin, de asemenea, o distanță între cotiere - cel puțin 420 mm.

Producătorii de mobilă modern oferă clienților o gamă largă de scaune cu dimensiuni diferite. Deci, înălțimea lor totală poate fi de la 800 la 900 mm, iar înălțimea scaunului de scaun în acest caz variază de la 400 la 450 mm. Lățimea spătarului are o dimensiune minimă de 350 mm, iar adâncimea poate ajunge până la 500-550 mm. Un model cu o înălțime totală de 750 mm este considerat standard (având în vedere că înălțimea medie a unei persoane este de 165 cm). Cu toate acestea, puteți calcula individual dimensiunea pe înălțime.

Pentru persoanele cu înălțimea medie (de la 162 la 168 cm), este recomandat un scaun de 42-43 cm, înalt (de la 168 cm) - 45 cm, scăzut (sub 162 cm) - 40 cm.

O opțiune acceptabilă pentru întreaga familie sunt modelele cu parametri reglabili.

Scaune

La eliberarea scaunelor standard, producătorii sunt ghidați după următoarele dimensiuni conform GOST: lungimea părții laterale a scaunului este de cel puțin 320 mm, înălțimea picioarelor este de minim 500 mm, distanța de la prima bară orizontală până la scaun este de cel puțin 380-420 mm. Multe fabrici de astăzi cresc acești parametri. Deci, în magazine puteți găsi scaune de la 420 mm la 480 mm înălțime. Această diferență este argumentată de necesitatea selectării modelelor convenabile în funcție de creștere.

Cu toate acestea, pe un model standard cu o înălțime de 450 mm, atât copiii cât și adulții înalți pot sta confortabil. Principalul lucru este că înălțimea scaunului de bucătărie este combinată cu dimensiunea mesei.

Scaune cu spate

Au dispărut vremurile în care scaunele erau folosite în bucătărie și doar fotolii erau prezente în ansamblul de mobilier din sufragerie. Astăzi, prezența unui scaun cu spătarul este destul de acceptabilă în bucătărie, hol, dormitor, spații de recreere și de lucru. Înălțimea modelelor de bucătărie cu spate este în intervalul 800-900 mm. Distanța de la podea până la scaun este de 400-450 mm. Înălțimea corectă a spatelui (sau zona în care vă puteți apleca spatele) este de minimum 450 mm. Excepție fac modele pentru contoarele de bare.

Mobilierul pentru cafenele și restaurante se caracterizează prin dimensiuni mai diverse, înălțimea sa poate atinge 1060 mm, înălțimea spatelui - 600 mm. În același timp, distanța de la podea până la scaun ar trebui să fie în continuare de 450 mm. Pentru a face odihna mai confortabilă, spatele poate avea o îndoire fiziologică netedă și poate fi ușor înclinat înapoi. În acest caz, stabilitatea mobilierului ar trebui să fie asigurată de elemente structurale suplimentare.

Din conceptul de „înălțime standard” pleacă în cazul alegerii scaunelor cu spatele pentru muncă. În funcție de condițiile de lucru, poate fi necesară o reglare autonomă a înălțimii scaunului, astfel încât, de exemplu, monitorul să fie la nivelul ochilor.

Scaune reglabile

Cea mai bună combinație de înălțimi de masă și scaun este selectată folosind modele reglabile. Opțiunile sunt relevante astăzi, în care distanța de la podea până la scaun poate fi reconstruită de la 460 la 600 mm. De regulă, înălțimea spătarului este de 450 mm, iar lățimea scaunului este de 480 mm.

Având în vedere că oamenii nu stau întotdeauna pe astfel de elemente de mobilier uniform și își schimbă adesea poziția corpului, modelele sunt echipate cu un sistem de sprijin stabil (de preferință cu cinci raze). Pentru a asigura siguranța, diametrul suportului circular trebuie să fie de cel puțin 700 mm. Mobilitatea este asigurată de roți, a căror longevitate depinde de materiile prime utilizate.

O caracteristică a modelelor reglementate de astăzi este adaptarea lor la orice activitate umană practică. Poate fi: medical (pentru pacient sau pentru medic), birou, copii, bucătărie, bar, designer original sau scaun ortopedic.

Bar

Înălțimea scaunului pentru contoarele de bare nu se încadrează în standardele standard. În primul rând, aici se ia în considerare dimensiunea echipamentelor și a mobilierului pentru restaurante. Înălțimea modelelor poate varia de la 750 la 850 mm, lățimea poate fi de cel puțin 460, iar adâncimea de cel puțin 320. Raza de înclinare pentru opțiunile tipice este de 450 mm și 220 pentru cele lombare.

Deoarece picioarele când stau pe un scaun înalt nu ajung la podea, se creează condiții pentru ciupirea venelor și arterelor femurale. Prin urmare, nu va fi inutil să aveți un suport suplimentar pentru sprijin pe un astfel de scaun.

Raportul dintre dimensiunea scaunului și a mesei de lângă bar este următorul: cu o înălțime a mesei de 90 cm, scaunul scaunului este situat la o distanță de 65 cm de podea.

Modele pentru copii

Selecția corectă a scaunelor pentru copii ar trebui să fie, de asemenea, efectuată în conformitate cu regulile:

1. Pentru bebelușii cu o înălțime de până la un metru, înălțimea mesei trebuie să fie de 340-400 mm, scaunul - 180-220.
2. Pentru un școlar de 6-7 ani cu 110-120 cm înălțime, este recomandat un scaun cu o înălțime de 32 cm, iar o masă, inclusiv o masă de luat masa, este de 52 cm.
3. Copiii mai mari (121-130 cm) au nevoie de o înălțime a mesei de 57 cm și un scaun - 35 cm. Pentru înălțimea de la 131 la 160 cm, este adecvată o masă de 58-64 cm, un scaun - 34-38.

Pentru adolescenții cu creștere mai mare, se recomandă achiziționarea unei mese de la 70-76 cm și a unui scaun - de la 42-46 cm.

Alegerea unui scaun pentru un student, merită să aveți în vedere următoarele modele:

• scris;
• calculator;
• genunchi ortopedic (ca varietate - dinamic).

Ele pot fi echipate cu cotiere, cu toate acestea, ortopedii nu consideră această opțiune corectă din punct de vedere fiziologic.

Cum să alegeți cele mai bune dimensiuni

Dacă aveți nevoie de scaune pentru familie, modelele sunt selectate pentru o creștere medie, calculate luând în considerare toți membrii acesteia. Cu toate acestea, în anumite scopuri, este mai bine să faceți o selecție individuală. Acest lucru va ajuta la menținerea posturii adecvate, nu va obosi în timpul muncii sedentare și se va simți confortabil și în siguranță pe scaun. Selectarea individuală a înălțimii se realizează după următoarea formulă: înmulțiți înălțimea unei persoane cu înălțimea mesei și împărțiți cu 165. Din numărul rezultat trebuie să scadeți 40-45 cm (cu cât persoana este mai mare, cu atât mai aproape de 45). Aceasta va fi înălțimea optimă a scaunului.

De exemplu, cu o înălțime de 174 cm și o înălțime a mesei de 75 cm, înălțimea necesară a scaunului ar trebui să fie de aproximativ 39 cm.

La fel de important este raportul corect dintre înălțimea mesei și a scaunului. Astăzi, sunt făcute mai des mese cu o înălțime de 72-78 cm. În acest caz, scaunul standard pentru acesta are o înălțime de 40-45 cm. Dacă scaunul are picioarele mai înalte, ar trebui să existe sprijin sub picioare.

Pentru confortul ședinței, adâncimea scaunului este importantă - distanța de la marginea exterioară până la punctul de intersecție cu spatele. De obicei, acest parametru este definit astfel: trei sferturi din lungimea coapsei + câțiva cm pentru decalajul (între scaunul din față și suprafața popliteală din spate). Adâncimea medie a scaunului de scaun este de 360-450 mm, iar scaunul - până la 500 mm. Scaunele pentru copii au o adâncime de 200-240 mm (pentru preșcolari) și 270-360 mm (pentru școlari).

Înălțimea spatelui - distanța de la scaun până la punctul de la nivelul marginii inferioare a omoplatelor. Suportul lombar va fi funcțional dacă este plasat la nivelul vertebrei a 5-a a regiunii lombare. Pe măsură ce spătarul se înclină, înălțimea acestuia devine mai mică.

Scaunele sunt mobilier pe care trece o parte semnificativă din viața oricărei persoane. Selecția ei corectă este foarte importantă. Stupa inconvenientă nu numai că aduce disconfort, dar dăunează și sănătății, provocând dureri în spate, gât, picioare.

Video